Suara mendengkur berat kerap menandakan gangguan obstructive sleep apnea yang menurunkan pasokan oksigen tubuh. Kenali risikonya sebelum memicu komplikasi jantung maupun stroke.
Kurang tidur dan risiko metabolik ternyata saling berkaitan erat. Kenali dampaknya terhadap kesehatan jangka panjang dan cara deteksi dini melalui perubahan gaya hidup.
Pernahkah Anda tiba-tiba tersentak atau merasa jatuh saat baru saja terlelap? Kenali hypnic jerk, penyebabnya, dan kapan harus segera periksa ke dokter.
Sering main HP sebelum tidur? Ketahui fakta medis bahaya blue light terhadap pemulihan otak, serta solusi efektifnya bersama pakar di Columbia Asia Hospital.
