Kesemutan, kebas, atau nyeri pada tangan sering kali dianggap sebagai keluhan ringan yang akan hilang dengan sendirinya. Namun, tahukah Anda bahwa kondisi ini dapat menjadi tanda Carpal Tunnel Syndrome (CTS)? CTS merupakan gangguan pada saraf di area pergelangan tangan yang umum terjadi akibat aktivitas berulang. Jika tidak ditangani dengan tepat, CTS dapat mengganggu fungsi tangan dalam rutinitas maupun aktivitas sehari-hari Anda.
Carpal Tunnel Syndrome adalah kondisi ketika saraf median mengalami tekanan berlebih di dalam terowongan karpal (carpal tunnel) yang terletak di pergelangan tangan. Tekanan saraf inilah yang kemudian menyebabkan gangguan sensorik dan motorik pada tangan, terutama pada area ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis.
CTS tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan berkembang secara bertahap. Berbagai faktor risiko yang menjadi penyebab utamanya meliputi gerakan tangan berulang , pembengkakan jaringan di sekitar area saraf , postur tangan yang kurang ergonomis saat bekerja , riwayat cedera pada pergelangan tangan , hingga kondisi medis tertentu yang memengaruhi sistem saraf, seperti diabetes atau gangguan tiroid. Pekerja dengan aktivitas tangan berulang seperti mengetik atau menggunakan mouse , individu yang sering bermain gadget dalam waktu lama , dan wanita di usia produktif sangat rentan mengalami kondisi ini.
Tubuh memberikan sinyal peringatan yang perlu Anda perhatikan. Anda harus waspada jika mulai merasakan kesemutan atau mati rasa pada jari-jari tangan , nyeri pada pergelangan tangan , adanya sensasi seperti terbakar atau tertusuk , hingga terasa kelemahan pada tangan, terutama saat sedang menggenggam. Gejala-gejala ini sering memburuk dan lebih terasa di malam hari.
Untuk mencegahnya, mulailah dengan mengatur posisi kerja Anda agar lebih ergonomis. Jangan lupa untuk menghindari gerakan berulang tanpa jeda , dan biasakan melakukan peregangan tangan secara berkala. Apabila keluhan mulai terasa, segera istirahatkan tangan Anda dan lakukan modifikasi aktivitas untuk meminimalkan tekanan.
Segera konsultasikan ke dokter spesialis ortopedi di Columbia Asia Hospital BSD, apabila Anda mengalami kesemutan yang berlangsung lama , rasa nyeri yang sudah mengganggu aktivitas , serta munculnya kelemahan pada tangan dan penurunan kemampuan menggenggam barang. Deteksi dini dan penanganan yang tepat, baik itu pemberian obat antiinflamasi , terapi fisioterapi , atau tindakan medis tingkat lanjut, sangat penting untuk mencegah gangguan fungsi tangan yang lebih serius secara permanen.
Telah ditinjau oleh: dr. Ferdinand Arden, Sp.OT, FICS