Sering kita menganggap keseleo atau nyeri sendi sebagai cedera ringan yang akan sembuh dengan sendirinya. Namun faktanya, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya cedera pada ligamen atau tendon, apalagi jika keluhan tersebut terjadi berulang atau tidak kunjung membaik.
Meski sering tertukar, keduanya adalah bagian penting dari sistem muskuloskeletal dengan fungsi berbeda. Ligamen bertugas menghubungkan tulang dengan tulang untuk menjaga stabilitas sendi. Sementara itu, tendon menghubungkan otot dengan tulang dan berperan penting dalam pergerakan tubuh kita. Cedera pada kedua jaringan ini biasanya terjadi akibat tekanan berlebih atau trauma langsung.
Penyebab utamanya bermacam-macam, mulai dari gerakan mendadak atau berlebihan , teknik olahraga yang kurang tepat , hingga jatuh atau benturan langsung. Para atlet atau individu yang aktif berolahraga , serta orang yang tidak melakukan pemanasan sebelum beraktivitas, sangat berisiko mengalami cedera ini.
Jika Anda mengalami cedera ligamen, gejala yang muncul umumnya berupa nyeri pada sendi , pembengkakan , memar , dan sendi terasa tidak stabil. Di sisi lain, cedera tendon ditandai dengan nyeri saat bergerak , kelemahan otot , pembengkakan ringan , dan rasa kaku pada area tertentu.
Sebagai penanganan awal, Anda bisa beristirahat dan menggunakan kompres es untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan. Untuk mencegah cedera berulang, pastikan Anda rutin melakukan pemanasan sebelum olahraga dan peregangan secara rutin.
Kondisi ini dapat berkembang menjadi lebih serius jika tidak ditangani dengan tepat. Segera periksakan diri Anda jika mengalami nyeri hebat yang tidak membaik , pembengkakan signifikan , keterbatasan gerak, atau sendi terasa tidak stabil. Dokter spesialis ortopedi dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti MRI atau USG muskuloskeletal untuk memastikan diagnosis.
Pemeriksaan dini sangat penting untuk memastikan pemulihan optimal dan mencegah cedera berulang. Jangan biarkan nyeri sendi membatasi keseharian Anda! Dapatkan penanganan medis yang tepat bersama Dokter Spesialis Ortopedi & Traumatologi di Columbia Asia Hospital BSD.
Telah ditinjau oleh: dr. Ferdinand Arden, Sp.OT, FICS