Penyakit diabetes seringkali dipahami secara keliru oleh masyarakat umum. Mitos dan fakta yang berkembang dapat membingungkan dan menyulitkan bagi individu yang ingin memahami atau mengelola kondisi ini dengan baik.
Oleh karena itu, penting untuk memahami perbedaan antara mitos dan fakta mengenai diabetes. Berikut adalah beberapa mitos umum dan fakta yang terkait dengan penyakit ini:
Mitos:
Semua orang dengan diabetes tidak boleh makan gula sama sekali.
Fakta:
Faktanya, sementara konsumsi gula harus dibatasi, orang dengan diabetes masih dapat menikmati makanan manis dalam jumlah yang wajar, selama itu dimasukkan ke dalam pola makan seimbang dan terhitung dalam pengelolaan gula darah harian.
Mitos:
Diabetes hanya dialami oleh orang yang gemuk.
Fakta:
Ini adalah salah satu mitos yang sering kali menyesatkan. Meskipun obesitas adalah faktor risiko yang signifikan untuk diabetes tipe 2, orang dengan berat badan normal atau bahkan kurus juga bisa mengembangkan kondisi ini. Faktor genetika, pola makan, dan gaya hidup juga berperan.
Mitos:
Diabetes adalah penyakit yang tidak serius.
Fakta:
Beberapa orang mungkin meremehkan keparahan diabetes, menganggapnya sebagai kondisi yang tidak serius. Namun, diabetes adalah penyakit kronis yang serius dan dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa jika tidak dikelola dengan baik. Komplikasi yang mungkin terjadi termasuk gagal ginjal, gangguan penglihatan, stroke, dan penyakit jantung.
Mitos:
Diabetes tidak dapat diatur.
Fakta:
Meskipun diabetes tidak memiliki obat yang bisa menyembuhkan secara permanen, perawatan yang tepat dan pengelolaan gaya hidup yang sehat dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegah komplikasi. Ini termasuk diet seimbang, olahraga teratur, pengukuran gula darah yang konsisten, dan penggunaan obat-obatan atau insulin jika diperlukan.
Mitos:
Diabetes hanya terjadi pada orang dewasa.
Fakta:
Diabetes tidak memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang etnis. Siapa pun, dari anak-anak hingga orang dewasa, bisa terkena diabetes. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk menyadari risiko dan mengadopsi gaya hidup yang sehat untuk mencegah penyakit ini.
Mitos:
Diabetes disebabkan oleh mengkonsumsi terlalu banyak gula.
Fakta:
Meskipun konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyebab diabetes jauh lebih kompleks daripada hanya konsumsi gula. Faktor-faktor seperti obesitas, keturunan, dan kurangnya aktivitas fisik juga berperan dalam perkembangan penyakit ini.
Memahami perbedaan antara mitos dan fakta mengenai diabetes adalah langkah pertama yang penting dalam pengelolaan kondisi ini. Dengan pendidikan yang benar dan dukungan yang tepat, individu dengan diabetes dapat memimpin gaya hidup yang sehat dan mengurangi risiko komplikasi jangka panjang.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai fakta dan mitos diabetes, Anda dapat mengunjungi Rumah Sakit Columbia Asia yang tersebar di Jakarta, Tangerang, Semarang, dan Medan.
Referensi: