Banyak yang belum menyadari bahwa pemenuhan gizi yang tidak seimbang bukan hanya berdampak buruk pada kondisi fisik tubuh, melainkan juga sangat memengaruhi fungsi kognitif dan kerja otak secara keseluruhan. Sebagai wujud kepedulian kami terhadap kesehatan masyarakat, Columbia Asia Hospital Medan berkolaborasi dengan Forum Wartawan Kesehatan (Forwakes) Sumatera Utara kembali menyoroti isu krusial ini dalam rangkaian acara peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-61.
Direktur Columbia Asia Hospital Medan, dr. Beni Satria, memaparkan bahwa kemampuan otak dalam menerima dan memproses pengetahuan sangat bergantung pada kualitas nutrisi yang dikonsumsi. Beliau menjelaskan, otak manusia tidak akan mampu menyerap informasi dan ilmu secara maksimal apabila kebutuhan gizinya tidak tercukupi. Kondisi kekurangan gizi maupun kelebihan asupan gizi sama-sama memberikan dampak yang tidak baik bagi tubuh. Oleh karena itu, beliau menekankan bahwa kunci utama untuk menjaga performa otak adalah dengan menjaga keseimbangan gizi.
Melengkapi penjelasan tersebut, Spesialis Penyakit Dalam Columbia Asia Hospital Medan, dr. Aziz Rahman Muis, menerangkan lebih jauh mengenai keharusan menyesuaikan asupan makanan dengan tingkat aktivitas harian individu. Dalam pemaparannya, beliau menguraikan bahwa risiko obesitas akan mengintai apabila asupan gizi jauh lebih besar dibandingkan energi yang dikeluarkan. Sebaliknya, apabila seseorang memiliki aktivitas yang padat namun asupan gizinya rendah, tubuh akan kekurangan energi dan memicu penurunan berat badan yang tidak sehat.
Melalui edukasi kesehatan ini, kami dari jajaran medis Columbia Asia Hospital Medan berharap masyarakat dapat memahami prinsip gizi dengan lebih baik. Sangat penting bagi kita untuk berhenti menyamakan konsep “makan banyak” dengan “makan bergizi”. Kecukupan nutrisi harus selalu diukur berdasarkan kebutuhan spesifik tubuh serta intensitas rutinitas sehari-hari. Mari bersama kami wujudkan generasi yang sehat, cerdas, dan tanggap dengan mulai memperhatikan keseimbangan gizi di meja makan Anda!