Pernahkah Anda mengalami telinga berdenging setelah seharian berada di tengah kemacetan atau lingkungan yang penuh kebisingan? Kondisi ini sering dianggap sepele, padahal paparan suara bising secara terus-menerus dapat berdampak serius bagi kesehatan, tidak hanya pada pendengaran tetapi juga pada sistem kardiovaskular.
Menurut World Health Organization (WHO), polusi suara bukan sekadar gangguan pendengaran, melainkan salah satu faktor lingkungan utama yang memicu peningkatan risiko darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung di seluruh dunia. Secara alamiah, tubuh kita merespons suara keras sebagai sebuah ancaman bahaya. Ketika Anda terpapar kebisingan, sistem saraf akan otomatis melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Lonjakan hormon inilah yang membuat detak jantung berdegup lebih cepat, pembuluh darah menyempit, dan pada akhirnya memicu kenaikan tekanan darah. Jika paparan bising ini terjadi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama, risiko Anda terkena hipertensi kronis akan melonjak tajam. Ancaman ini terutama sangat rentan dialami oleh mereka yang tinggal di area padat lalu lintas, dekat rel kereta api, maupun yang bekerja di lingkungan bising seperti pabrik dan proyek konstruksi.
Dampak buruk dari kebisingan ini sering kali ditandai dengan berbagai keluhan awal yang harus Anda waspadai. Beberapa tanda yang kerap muncul antara lain telinga yang terus berdenging (tinnitus), sakit kepala yang terasa tegang, tubuh yang mudah lelah meskipun sudah beristirahat, hingga emosi yang menjadi lebih sensitif dan mudah stres. Untuk melindungi diri, ada beberapa langkah pencegahan sederhana yang bisa Anda terapkan. Biasakanlah untuk menggunakan pelindung telinga saat berada di lingkungan yang bising, menutup jendela rumah atau ruangan untuk meredam suara dari luar, rutin meluangkan waktu untuk beristirahat di tempat yang tenang dan sunyi, serta selalu berupaya mengelola stres dengan baik.
Jangan abaikan kondisi tubuh Anda jika keluhan terasa semakin memberat. Anda sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter apabila mengalami sakit kepala hebat yang berulang, tengkuk yang terasa sangat kaku, detak jantung yang berdebar tidak teratur, atau jika telinga berdenging secara menetap dan tak kunjung hilang. Melakukan pemeriksaan sejak dini adalah langkah krusial untuk mencegah komplikasi kesehatan yang jauh lebih serius di masa depan.
Jika Anda mengalami keluhan terkait tekanan darah atau dampak kebisingan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter di Columbia Asia Hospital. Tim medis kami siap membantu memberikan pemeriksaan menyeluruh serta penanganan yang tepat sesuai kondisi Anda.
Artikel ini telah ditinjau oleh: dr. Yuke Sarastri, M.ked (Cardio), Sp.JP, FIHA