Sering merasa perut kembung atau pencernaan mendadak bermasalah? Jangan biarkan hal ini terus berlarut. Triliunan bakteri hidup dan berkembang biak dalam saluran pencernaan Anda. Kumpulan bakteri ini bernama mikrobioma usus. Kondisi mikrobioma sangat menentukan tingkat kekuatan sistem imun dan kelancaran metabolisme tubuh. Penelitian medis dari berbagai lembaga kesehatan global membuktikan ketidakseimbangan bakteri usus meningkatkan risiko kanker kolorektal. Kanker jenis ini menyerang area usus besar atau rektum. Penyakit ini sangat berbahaya karena sel kanker sering tumbuh tanpa memunculkan tanda peringatan pada tahap awal.
Kanker kolorektal umumnya bermula saat polip atau benjolan daging kecil tumbuh di dinding usus bagian dalam. Sel abnormal pada polip jinak ini bisa bermutasi menjadi sel ganas seiring berjalannya waktu. Para ilmuwan masih meneliti penyebab pasti mutasi sel kanker ini. Namun para ahli sepakat bahwa pola makan buruk memicu peradangan kronis di dalam usus. Peradangan berkepanjangan inilah yang secara perlahan merusak struktur DNA sel usus dan memicu pertumbuhan jaringan kanker.
Anda mempertinggi risiko penyakit ini jika memiliki kebiasaan merokok aktif, mengalami obesitas, atau memiliki riwayat keluarga dengan riwayat medis serupa. Anda wajib mewaspadai beberapa gejala fisik tertentu. Perhatikan perubahan pola buang air besar seperti diare kronis atau sembelit berulang. Cermati juga keberadaan bercak darah pada tinja, kemunculan rasa lelah luar biasa, dan penurunan berat badan drastis tanpa sebab jelas.
Anda bisa mengambil langkah nyata untuk menurunkan risiko penyakit ini sekarang. Tingkatkan asupan serat harian dari sayuran hijau segar dan buah utuh. Serat alami menutrisi kawanan bakteri baik dalam perut Anda. Kurangi konsumsi daging merah berlemak dan aneka daging olahan pabrik. Batasi kebiasaan minum minuman beralkohol. Lakukan aktivitas fisik ringan hingga sedang minimal tiga puluh menit setiap hari. Olahraga rutin melancarkan pergerakan saluran usus secara alami.
Jika Anda terus mengalami kelainan pencernaan lebih dari dua minggu, segera temui ahlinya. Jangan menunggu sampai rasa sakit memburuk. Tindakan pemeriksaan awal memegang peran penting untuk menentukan tingkat keberhasilan penanganan kesehatan. Mari mulai peduli pada kondisi pencernaan Anda dan konsultasikan keluhan perut Anda dengan dokter spesialis saluran cerna di Columbia Asia Hospital. Tim dokter kami siap mendengarkan masalah Anda dan menyusun rencana gaya hidup yang paling tepat untuk memulihkan keseimbangan mikrobioma usus Anda.
Artikel ini telah ditinjau oleh: Dr. dr. B. Parish Budiono, Msi.Med.,Sp.B, Subsp. BD (K)