Nongkrong santai minum kopi manis sambil menikmati gorengan setiap sore di sudut kota memang terasa menyenangkan. Anda mungkin merasa tubuh sangat bugar dan sehat hari ini. Rutinitas kaum urban yang padat ini rupanya menyimpan bom waktu bagi organ paling krusial dalam tubuh Anda. Data World Health Organization membuktikan penyakit kardiovaskular terus merenggut nyawa jutaan orang di seluruh dunia setiap tahun. Gaya hidup penduduk kota yang terlalu sibuk bekerja memicu kebiasaan makan sembarangan dan kurang gerak. Anda tanpa sadar sedang menimbun ancaman mematikan.
Jantung koroner menyerang ketika pembuluh darah utama penyuplai otot jantung menyempit parah. Plak kolesterol menumpuk dan menebal pada dinding arteri seiring berjalannya waktu. Aliran darah pembawa oksigen otomatis terhambat masuk. Jantung Anda terpaksa memompa darah dengan kekuatan ekstra keras. American Heart Association menegaskan kebiasaan duduk berjam jam di depan laptop mempercepat penyumbatan pembuluh darah. Stres pekerjaan kantor juga memaksa tubuh memproduksi hormon kortisol berlebih yang membuat tekanan darah melonjak drastis.
Anda wajib waspada ketika dada mendadak terasa nyeri seolah tertindih benda berat, rasa sakit ini kerap menjalar lambat menuju lengan kiri leher atau punggung. Napas Anda terasa pendek dan sesak meski sekadar duduk santai. Keringat dingin juga sering membasahi tubuh tanpa alasan jelas.
Anda memegang kendali penuh atas piring makan harian Anda dengan mengganti menu makanan tinggi lemak jenuh dengan sayuran segar atau ikan bernutrisi. Rutin berjalan kaki ringan selama tiga puluh menit setiap pagi sangat ampuh melancarkan sirkulasi darah. Hentikan kebiasaan merokok karena racun nikotin secara langsung merobek lapisan dalam pembuluh darah.
Jangan pernah mengabaikan sinyal peringatan sekecil apa pun dari tubuh Anda. Nyeri dada ringan yang kerap muncul lalu pergi merupakan tanda bahaya mutlak. Anda sangat membutuhkan pemeriksaan medis profesional secepatnya sebelum penyumbatan total merusak jantung. Serangan jantung tidak pernah pandang bulu soal usia atau status. Tim dokter spesialis kami siap memeriksa kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh. Segera jadwalkan sesi konsultasi Anda di Columbia Asia Hospital untuk memastikan jantung Anda tetap berdetak dengan stabil.
Artikel ini telah ditinjau oleh: dr. Ferry Christian, Sp.JP(K), FIHA